なんか最近疲れてるのかも?仕事は仕事だから辛うじて行ってるけど、フルタイムというわけではないし。
わかって欲しいときに、なかなかわかってもらえないようなことや言いづらいことをわかってもらいたいけど、それは私には一生手に入れられないんたろうな〜と悟ったから疲れるのかもしれません。
悪口愚痴言わないとか無理〜
そう思わせる事や人や多すぎるのよ。なんでみんな聖人君子のように生きようとするのだろうか。もう疲れたから自分の普通を楽しもう。
悪口愚痴言わないなんて無理〜って書いたけど、それを言う人がいなかった。だから実質、私も聖人君子か。
最近スマホを使いすぎてるので
依存防止のアプリを導入。
Android なのでStay Freeというもの。
決まった時間を過ぎると警告してくれる。
私の場合警告では無視する可能性が高いので
強制的にアプリを止める設定にした。
ダイエットなど習慣化を必要とするものは
絶対意思の力に任せてはだめ。
依存するほど中毒性があるんだからこそ
人間の意思なんて風前の灯火に同じ。
強制力としての仕組み作り。
ちなみに自宅で仕事してるので、
パソコンでもネットはし放題。
ついダラダラとネットサーフィンをしてしまうので
こちらもアプリを導入。
パソコンねむねむ、というもの。
こちらは使用時間を制限した。
午前中のコアタイムと夜の英会話と
顧客との ZOOM セッションの時間帯のみ
使えるようになっている。
午前中は12時までに終えてご飯を食べたい。
なので12時にセットしたら、
10分前に警告があり、12時を過ぎるとブラウザが
開かなくなった。
もちろんどちらのアプリも解除は可能。
ただいちいちパスワードを入れたりするのが手間で
私の場合はこれで十分だった。
重症の人はパスワードも他の人に管理して
もらうらしい。
よかったことは、仕事に制限時間ができた事。
着いたらたらお昼をすぎてご飯を食べた後も
グダグダして夜遅くまでかかって仕事終わらすことも
多々あったけど
時限装置ではないにしても物理的に開かないので
12時まで何と終わらせようと集中できる。
昨日も久々に10時に寝れた。
なくては生きていけないスマホだけど、
主導権は自分でないといけないんだと思う。
アプリおすすめです。
完全キャッシュレスになってからは、カフェなどで間違ってもスマホを置いて
ちょっとトイレに、なんてできなくなった。
バッグを置いても、スマホは持ち込むのが基本。
（バッグの中身はスマホとハンカチくらいしか入れてない）
バンカーリングを付けてるので、指に通しておけば
まず落とさないんだけど、トイレの時、どうしてます？
用を足すときって、両手でボトムスを下すと思うんだけど。
一旦、ポケットに入れて床に落としたことがあり、これが
トイレだと思うとぞっとしたので急いで手首にかけるストラップを注文した。
首から下げたり、ショルダーも検討したけど、手持ちするときに
邪魔になるのがネックで。
最初は百均の紐でいいやと思ったけど、これだけ愛用してるスマホなので
多少は投資しようと思って楽天で購入。
したのは半額セール中だった250円。
私の言う投資ってこんなもん。
黒の合皮ストラップにハートとタッセルのチャーム付き。
それ単体だったら買わなかったであろう甘いデザインのストラップだけど
商品写真が上手くてつい購入してしまった。
その写真というのが、黒猫が目から上だけをひょこっと出している
イラスト付きのスマホカバーにストラップが付いたもの。
黒のタッセルと合わせてすごくオシャレ。
もう、その黒猫に心奪われて、気が付いたらポチってた。
半額なのも魅力だし。
スマホカバーも欲しかったけど、iPhone専用でNG。
因みに私のandroidはゴールドがかったきれいなピンク色。
バンカーリングも同色にしているので、黒のストラップが重いかも。
なので、黒猫カバーを自作。
材料は家にあった黒い紙袋だけ。
ネットで拾った黒猫のシルエットをクッキングシートに
書き写したものを型紙に、切り抜いたら完成。
後は透明カバーに挟むだけ。
ピンク一色のスマホのいいアクセントになるし
ストラップとの相性もバッチリ！
後は、トイレに入る際は必ず手首に通して落とさないようにすればいいだけ。
スマホカバーが実用と可愛さを兼ねてパワーアップ。
せっかく毎日持ち歩くなら、シンプルなだけでなくて可愛さも
連れて行こう。
自分は他にもSNSをしているけど、最近、付き合い方を考えることが多くなったと思う。
別に気にしなければいいんじゃん、というのもあるんだけれど、そうは簡単に割り切れなくて。
異論になることがわかっているので、その場の流れを壊しかねないのでなかなか言いにくかったり、、、
相手の顔をしっていたりすると、それはそれで面倒です（笑）
周りの感情が不安定な時、関係のないこちらまで体調が不安定になることがある。
朝、メイクしたてだというのに顔色が、というか、表情がとぼしく覇気がない。
ここはひとつ、リップカラーの力を。
赤みが差すと、あったまる感じがして、少しずついつもの様子に戻っていく気がする。
通勤途中のコンビニ駐車場で、こわばった顔で笑ってみたりして。
今日も気分よく、行ってきます。
納得出来ないことは納得しない。
世間の常識と自分の常識を一緒にしない。
毅然とする。
チョコレートを食べすぎない。
悩まず、考える。
そうよ。悩む事と考える事は別物。どうやったら現状変えていけるか、手段とか今できることを考えれば…なにか道は開ける！はず！
睡眠障害。
どういうメカニズムなんだろ。
身体は疲れてる、体調は絶不調。
休みたい。
それなのに布団に入っても眠れない。
辛いんだよ、ホントに。
次の日も仕事で倒れちゃいけない、とか
頭ん中、ぐるぐるしてさ。
寝れなくて涙が止まらなくなるってさ。
異常だよ。
病院で相談してれば良かった、今になって思う。
今の方が仕事がキツイのに、何でだろうね。
信じがたいけど、環境が悪くないってことか。
信じがたいけど。
ダイソーで買ったアロマキャンドルとYoutubeの癒し音源で
スパ気分を味わってみた。
ラベンダーの香りに癒されたいと思ったけど、あんま香らずガックシ。
ダイソー仕様だもんね。。仕方ない。
でも、明かりを消して湯船につかって音楽と蝋燭の明かりを見るのって
こんなに飽きないんだな。
お風呂につかるのが苦手で、いつも本やスマホ持ち込んでたけど、
ひたすらボーっと過ごす時間がとても贅沢だった。
やっぱり匂いも欲しいから、アロマオイルは別途購入するとして
キャンドル風呂は続けようと思う