わかったわ
私はお嫁さんが欲しい。
帰ってきたらあったかいご飯を出してくれて、お風呂が沸いていて、フカフカの布団にダイブして寝たい。
やっぱり同じ時間仕事してるのに、彼だけを労るなんて無理だ。彼だって疲れてるかもしれないけど、私だって私なりに苦しんでるんだよね。
献身的な愛とか、やっぱり私には無理だわ。

パソコンのデスクトップのインターネットショートカット、初期設定だとどれも同じアイコンでパッと見でよくわからないなーと思い、サイトのイメージでアイコンを変えてみました。ITニュースとかちょっとお堅いテーマでもすごいかわいい感じのイラストアイコンに。
なんか無性にかわいくてついそっち見ちゃいます。

今日の晩御飯はカレーにしました。特に工夫もないS&Bのゴールデンカレー。
なのに食べてみると異様に辛い。あまり辛いものには耐性がないのに辛すぎる。幾つかスパイスは投入しているけれど辛味成分の厳しいものは入ってないはず。にんにくかと思ったけど、それにしては辛すぎる。
そこではたと気付いてS&Bゴールデンカレーのパッケージを見ると「辛口」って書いてある。なんで辛口を買ったのか。甘口かせいぜい中辛しか買わないのに。多分スーパーで何の気なしに手に取った時に間違ったのだろうと思う。６皿分も作ったのに１皿目で既にヘヴィー。今からりんごとハチミツ入れても駄目だろうな。そんなに手間をかけるつもりもないし。しかし辛すぎる。

直属の上司がメンタルよわよわで、何も決められない責任取りたくないです人間なんだけど、イライラしないようにしようって思ってるのに、ナヨナヨされるとこっちも変にイラついてしまって自己嫌悪。
その人は何も悪くないけど、その人が責任取らなけりゃ決断もしないから私がやるんだけど、なんでこの人の下についてんだろって思ってしまう。
なんで部下の私が、上司を守ってばかりなんだろう。入社当初とかの恩はあるけど、もう今は守ってあげてばかりで…私は、上司がメンタルやられてそうなとき欲しい言葉をあげるようにしてるけど、私が辛いときにはまじで何も助けてくれない。
守って欲しいとか味方になって欲しいとか、もう思わないように諦めたいんだけどたまに爆発してしまう。
いつまであんたのセラピストやってりゃいいんだ

昔、精神的にキツくて会社を休みがちになってたときがあります。
原因は会社なんですけど、その時の部長が「他の人に示しがつかないから、あまり休まないように」と人伝で言ってきて‥
いやぁ、もうあれから15年以上経ちますが、そりゃーないよねって思います。そもそも原因は部長自身にもあるのに何言ってんだーですよね。
休まれる→上として原因を聞かなきゃやらない→自身にも思い当たるふしがある→そもそも対応がメンドクサイ
こんな感じでしょうね。昔のことなんですけど職場に恵まれてないなーって思うと思い出すので‥そんな感じでいい仕事ないかなーって思うときは、やっぱり人間関係も含まれますかねー

引っ越す アパートのすぐそばにある神社にご挨拶。
家内安全の守りをもらってきた。

中学の頃から初詣に通ってたけど、まさかそのお膝元に引っ越すことになるとは不思議なご縁。

不束者ですがよろしくお願いします。

猫が毎日毎日大きな声で鳴く。

夜中や明け方。特に。

限界がきて、出ていきなさい！と怒った。

それでも鳴く、鳴く、鳴く。

遊びが足りないのか。

一緒にぴったりくっついて寝てたら静かな時もあるのにね。

大好きなのに、出ていけ！なんて言ってごめんね。
なんで鳴いてるの。

今日は久しぶりに友達と合うので緊張します。
友達なんだから楽しみという気持ちもあるけれど、最近はなんでも話さないということを心がけてるので疲れるのもあるのです。
年齢が上がったからなのか、友達に対する話題も特にないんですよね。会いたくないのではなくて、自分の話すことはないのです。
聞き役に徹してればいいのですが、それだと「自分もこういうことあるー」って誘発されちゃうんですよね。私にとって、この誘発は相手の話を聞いてるが故の最大の共感なんですが、自分の話に持っていったと思われたら嫌だなーとか思うので最近は気をつけてます。
多分、以前から気をつけてはいたと思いますし、なんだかんだで友人関係は続いているので以前のままで大丈夫なのかもしれません。でも、やっぱり以前のような感じには戻れません。
共感しすぎるのも疲れるからかもしれません。入り込みすぎると気力体力使いますもんね。集中して観なきゃならない映画は面白いけど疲れます。そういうのと似てるのかもしれませんね。

「アストリッドとラファエル」というドラマを毎週観ている。
主役二人のうち片方は自閉症スペクトラムであり、騒音や他人との対話などでストレスが重なり、限界が来ると発作を起こして普通の生活を送れなくなる。
これを回避するため、作中ではゼルダのハート（ライフゲージ）のように、白い豆10粒を持ち歩くようになった。例えば騒音に晒されて疲弊したら一粒減らし、自分の落ち着ける環境で休んで回復したら一粒戻す。
Twitterなんかでも言われてるけど、自閉症スペクトラムじゃなくても、自分を管理するのに良い方法かもしれない。
自分はADHD傾向の強いグレーゾーンだけど、取り入れてみている。スマホのチェックリストアプリを使って10項目のリストを作成し、豆を減らすかわりにチェックを入れる。
豆が減る条件=自分の苦手なこと（休憩無しの勤務、根気のいる作業、間違いが許されない作業、洗髪、通勤）と、
豆が戻る条件=回復手段（睡眠、休憩、美味しい食事、動画視聴）
を明確にしておく事自体が自己管理の役に立つし、数値化して可視化すると納得しやすい。
今夜はこれ以上夜更かしすると豆が減るので寝ないと。

１００均で買った水筒、ドリンク・ボトルを愛用している。プラスチックで出来た蓋のある筒。あれ何て説明すればいいのか。まあ、そのまま進めます。
愛用してはいるけれど、偶には滅菌消毒した方がいいのではないか？と思い立ち、そう言えば哺乳瓶を熱湯にくぐらせて消毒したりしているのではないか、熱湯で煮沸すれば細菌はいなくなってしまいめちゃくちゃ清潔になるのではないか、そう思い立ってやってみた。
鍋に水を入れて沸かしてそこに水筒を投入してしばらく放置。これで嫌な菌は排除され水を入れてもお茶を入れても完全に清潔なはず！と思ってたら
縮んだんですよ。全体的に丸くなった。胴の部分も縮んでるし、底も丸くなって自立しなくなった。蓋をしめるネジの部分も熱で歪んだのかきっちり閉まらなくなった。あかん、何もかもあかん。
１００円（消費税込で１１０円）の代物なので大して惜しくはないけれど、少し愛着もあったのに、歪んでしまって使えなくなった。耐熱温度１００℃って書いてあったのに。
明日DAISOに行って新しいものを買ってきます。歪んだやつは廃棄。可哀想だけど廃棄。