体調悪いときはまっさらなおかゆとか、うどんとかそういうのでいいんだけど、というかそういうのがいいんだけど、体調悪いときこそガッツリ食事という考えがあるみたいで作ってもらっても食べられない、食べてもちょっと負担に感じてしまった。
にんにくは普段は好きだけど体調崩しているときはちょっと…カレーも普段は好きだけど体調不良のときはさすがに…
でも、出てきたご飯がコレだった。一応言ってるのだが…なんか伝わらないもどかしさが鼻詰まりみたいだなーと思ったりした。

初めて買った プロテインの粉を飲みやすそうな牛乳に溶かしてシェイク。
夏のウォーターボトル 引っ張り出して 代用してみた。

で、飲んだら びっくりする 位甘い。
もっと 味が薄いのかと思ってたら、カロリーメイトの個体をとかして砂糖をさらに加えたような感じ。

甘党の私だけど、粉っぽさと相まって ちょっと苦手な甘さ なので 結局 2倍ぐらいに水で薄めて一気に飲み干した。

アスリートの飲み物のイメージだったから意外な感じ。
ショコラ味だったからダメだったのかな。
飲めない味ではないけど明日からは 水に溶かそう。
ブラックコーヒーと飲もうかな。

メンタルの落ち込みには プロテイン と聞くのでまずは1パック飲み干すところから始めよう。
効果あるかな？

大豆田とわ子と三人の元夫

だいすきだ

カルテットもだいすきで
池袋ウエストゲートパーク
これはドラマももちろんだけど
原作の石田衣良の池袋ウエストゲートパーク
小説がまぁはまった。
何度も読み返して読んだ。
ドラマとまた違ったキャラがでもやっぱりおもしろくて
すきだった
最近本読まないなー。
読みたくなってきた。
部屋の掃除してでてきた、凶気の桜。
読もうかな。

体調を崩した。熱で起き上がれなくて眠ってばかりいる。そのせいもあるが、食欲がない。朝少し食べて、薬を飲むために水分をとり、一杯のコーヒーを少しずつ飲んだあとはなにも口にしない、そんな日が続いていることに気がついた。身体が軽い。とても不健康に。顔色がすっかり病人のそれになっている。
横になっても身体中が痛い。眠れば悪い夢を見て、動悸と共に目が覚める。眠らずにいれば悪いことばかりを想像してしまう。だから、ベッドに入って音楽を聴くか、映画を観るか、本を読んでいる。できるだけ、身体の中に綺麗に響く言葉や映像や音を選んで。
綺麗なものだけを取り込んで、消化して、綺麗なものだけで染まればいいのに。この身体も、心も。

近所の神社にお参りに行く途中、通りかかった グラウンドでテニスの壁打ちをしてる人を見かけて、

ここでできるんだ！

とちょっと嬉しくなった。

以前 バドミントンサークルに入っていたけど、同年代の主催者による毎回の班分けに納得がいかず、行くのをやめた経緯がある。

私よりも下手したら年上かもしれない 彼は、20代の経験者たちwith本人とその他 初心者という超大雑把なグループ分けをしたのだ。

私は経験が6年あったのに同年代の初心者の奥様方と毎回かまされたのですごい気を使いながらラリーをしている横で、全然下手くそ なくせに 経験者 ＆自身も 20代気分で20代の若者たち とつるむ 40代のおっさん主催者。

彼は自身が20代のサークルにいた頃の気分が抜けない感じで、同年代として なんか痛かったし、かといって 実力的にも合わない、中学生のお子さんがいる人たちと独身貴族の私で話も合わない人たちと毎回組むのは苦痛だった の が 思い出される。

そんな経緯があったので、もう一人でやりたいと思ったんだ。
正直 体力的にもコートを走り回る 元気はないので、一人で壁打ち したい。

去年の末からスカッシュをやりたいと思ってたけど、スカッシュコートって高いんだ これが。
ラケットとかレンタルすると1時間で2000円とか取られる。
なかなかに 貴族の遊びで。

迷ってたところに一人で壁打ちされてる 50代前後の男性を見かけて、天啓が降りてきたと思った。
神社のお告げ だと。

で 帰宅 すぐセカスト に走って 今 テニスラケットとボールを手にしている。
一人で壁打ちするだけなので、お安いもので十分。
ラケットとボール 4つで800円でした！
ありがたい。

セカストの店内放送で滝藤賢一さんが店長として CM してて、なんでこの方にぴったりなCMと思ってたけど、改めてそのセリフがしみる。

「安いから 新しい趣味も始めやすい」
「物が循環する喜び」

あれだけオシャレで有名な俳優さんがセカストで服買ってるとあんまり想像できないけど、この CM で 売り上げも 企業イメージもかなり上がったんじゃないかなと 勝手に思ってる。
かっこいいよね。

とにかく 趣味の場でまで人間関係 のしがらみにモヤモヤしたくない。
スカッシュも気になってたけど、対戦もめんどくさかったし、ほんと 一人で ただ 壁打ち したいだけ。

バッティングセンターで売ってる人たちが みんな野球のゲームをしたくてやってるわけじゃないのと同じ。
スカッとしたいんだわ。

家のすぐそば だし 普段 ほとんど人が通らない場所だから、早速 明日 様子見に行ってこよう。
テニスなんて 中学の授業以来だわ。

楽しいといいな。

マウントとってないのに、それマウント！と言ってくることに名前つけたほうがいいと思う。
マウントハラスメント?とかかな。そういう人のせいで話すのがシンドイ、マウハラ

新しいマグカップを買ったよ。季節が変わったとか、テンション上げようとか、気分を変えようとか、旅先で出会ってしまったとか、そうしてどんどん増えていくよね。
新しいマグカップはブランドものらしいけど大事なのはそこじゃなくて、薄いブラウンに小さな花柄、あの日のスカートの柄と一緒なんだよ。ほめてくれて嬉しかった。だから、つい、ね。
じゃあ、またね。

買うつもりがなかったスマホケースを購入。
それに合わせてリングも 新調。
物欲がすごい。

メンタルがやられてるのも分かってる。
それを励ますために買ってるのも。

ただ 染み付いたミニマリスト 精神。
必要なものしか買わないし買い換えで物の総量を増やさないことでぎりぎり 均衡を保ってる感じ。

スマホカバーもスマホ買い換えるまで待とうと思ってたのにな。
予定はまだないけど。

今はソフトの 背面ケース 透明を愛用している。
ピンクゴールドの スマホ 本体色がとても綺麗だからだ。
でも ソフトケースってすぐ黄ばむから ピンクゴールドが変な感じにくすんでる。
500円くらいで買ったものだし 買い替えればいいんだけどまた黄ばむだろうなと思うとね。

一方でスマホショルダーに毎日ぶら下げて歩くものなので黄ばみ 以前に色が気になってた。

スカートを履くことも多いけど 基本的に ボーイッシュな服装。
モノトーンが好き。

トータルのバランスを考えて外に出して使うものは 服装に合わせる。
カバンの中で自分だけが使うものは可愛いものだったり ピンク色だったりが多い。
服で着るには難しい色だからだ。

スマホショルダーができるまでスマホは自分だけで使うものだったんだけど、肩からぶら下げるようになってからファッションの一部になった。

鏡で見るたび 浮く なあと思っていたのだよ。

ファッションは社会における名刺の一つだと思うので 実用性と TPO と 自分に似合うか否かが優先。
いくら 猫が好きだからって 猫耳フードを外でかぶれない。

前髪のない ハンサムショートにしてから より クールな服が似合うようになった。
これはこれですごく気に入っているけど、したっけ よりスマホのピンクが悪目立ちするようになってしまい気になってたんだよね。

衝動買いの言い訳ですが。

古い機種 なので カバーがない。
昨日の夜 検索し始めたら止まらなくなって真夜中までかかってしまった。

やっとこれというものを見つけたのに残った色がピンクとグレーとグリーンだけ。
どれも くすみカラーでシンプルなのに可愛い。
(くすみグレーって何だろう？）

好みなのは ピンクだけど いちごミルク 色 だと当初の目的を逸脱するので悩んであげく くすみ グリーンに。
ギリギリ 男女共用の色、かつ持ってて気持ちがいいものだ。

よし寝ようと思ったら おすすめにすごく可愛いスマホ リングが見えた。

そうなんだよ、今愛用している高さが出るスマホリング はピンクゴールドでグリーンに合うかどうか微妙なんだ。

そのスマホリング 猫の耳がついててめっちゃ可愛い。
悩んだ。

値段も1000円以内でレビュー もよし。
土台が透明でどんなスマホ色でも干渉しない。
ただ 高さがない。

スマホ立てた時の角度がしっかり出るところが良くてちょっとお高めのphonetagを愛用していたのに。

したっけ 同じシリーズでうさぎ型があった。
リングにうさぎの耳がついてて 高さが出るという。

可愛いと思うけど俄然 猫派。
また迷った。

でも毎日使う スマホなので、見やすさは大事。
うさぎをチョイス。

普段なら 最初からスルーするグリーンにうさぎを選んで ポチったのは真夜中の魔物のせい？

一応 普段の モノトーン服にも合う色で今のスマホ リングの利便性を引き継げる いい商品だと思ってはいるのだが

せっかく買ったんだから少しでも気持ちを盛り上げてくれますように。　

YouTube で見たゴミ屋敷の掃除 動画、人事でなかったよ。
うちの母の家 あれ。
ものすごい服とかいろんなものが ぎっしり 床一面に積み上げられてて。

子供の頃は貧乏すぎて買えなかっただけなんだと思う。
ある程度 生活がゆとりができるようになってからの買いだめ っぷりが凄まじい。
将来的に あのゴミ屋敷片付けることになるのかと思ったし、一方で ゴミ屋敷の住人の方が 何かのきっかけに 精神的におかしくなって片付けられなくなった パターンも見たら自分自身がそうなってもおかしくないと思った。

今忙しすぎて悲しくないのに泣けてきたり 砂糖が止まらなかったり やばい。
日課の朝の換気と掃除機だけは意地でも続けてたけどそうでもしないとゴミ屋敷になりそうで。

でもきっと それも ストレスになってる。

好物ばっかり食べてたら糖質 偏りすぎてた
太りやすいし何よりメンタルやられてる時には余計 良くない。

メンタルの不調には プロテインがいいらしい。
まずそうなのでずっと避けてきたけどそんなにたくさん肉が食べれない 胃になった今、薬だと思って買おうと思う。

効果あればいいな。

昔、鉄道オタクについて疑問があったけれど、車社会のストレスで電車の旅をするようになり一変した。
電車最高。
電車の旅をする都度、ポストカードを買うほどの変わりよう。