今の時代を生きているのだから今の時代のやり方があるのは当然で、踏襲されたやり方に不満を持つ人が多いのも十分に理解できるのだけれども、かなり軽視されているなと思う問題がある。
簡単に老害だとかPTAは時代遅れだとかで軽視し、言ってしまえば敵視さえされている活動が、住んでいる街の雰囲気を作って来たってこと。
今ある雰囲気や治安は今この瞬間に今の人たちのみによって作られるものではないと感じる。堆積、薫習そんな感じ。だから今心地いいと思うのであれば、それは今まで無名の人たちが暖かく築き上げてくれたもんだ。
下手すると自分たちの代で食い尽くしちゃうことになる。
生活苦しいけど、先代に感謝を忘れずに、次世代に残せるものをぼんやりと心の片隅では常に考えなきゃいけないなって思う。
備忘録。

もう会社行きたくない！！

毎日つらい！

仕事しないのに文句ばっかり言う営業の男性！
しんどい。

なんでだ！なんでだ！

どうして、私を雑に扱うの？
なんでだ！

どいつもこいつも！

凍らせた木綿豆腐で肉の触感になることに感動してから、いろいろ実験している。

凍らせた木綿豆腐のナゲットや唐揚げ、とんかつ、どれもおいしかった。
揚げた凍らせ木綿豆腐に砂糖醤油を煮絡めたおやつも文句なしにおいしい。

ただ、どれも一旦揚げる作業が入るんだよね。
油の消費量が急に増えてしまった。

で、目を付けているのが厚揚げ。
あれも中身は木綿だったはず。
既に揚げてる木綿豆腐を凍らせて、温め直したらどうなるだろう？
唐揚げやナゲットは普通の凍り木綿を揚げたほうがおいしそうだけど、砂糖醤油を絡ませるおやつなら、軽く焼くだけでも行けるんじゃない？
揚げずに食べられる凍り木綿メニューも開拓したいところ。

試行錯誤するのが楽しい。

料理が苦手だった頃って、料理＝定食屋やレストランで出るメニューと思いこんでたから、あるものでサッと作ることができなかった。
そういう人のための「〇〇の素」が大量にあるんだろうな、と今は思う。

パスタはペペロンチーノかカルボナーラか明太子ソースでないとだめだと思ってたし、そんな材料ないから、和えるだけソースばかり使ってた。
でも今は、お好みソース、しょうゆ、マヨネーズ、ウェイパー、牛乳etc、大概のものと合うと知っている。

どうして誰も教えてくれなかったの？と思うほど、料理って自由で簡単（にしようと思えば簡単）だ。

まぁ、両親が共働きで、中学のころから食材配達サービスの指定するメニューを見ながら嫌々料理してたせいもあると思う。
栄養バランスを整えたメニューにするためだろうけど、とかく一品ごとの材料が多くて、細かく調味料は指定されるのが、嫌で仕方なかったもん。
自分の好みの味ではなかったし。

おかげで基本的な調理法、煮る、切る、焼く、揚げる、などはできるけど、アレンジとか、組み合わせとかわからないまま大人になってしまった。
強制されるのが大嫌いだったもんで。

1人暮らしを始めてからは、鍋、シチュー、カレー、肉じゃが、うどん、を毎日ローテーションしてたよね。
職場のパートさんに「野菜炒めとか作れるでしょ」と言われて、野菜炒めってどうやって作るの？と本気で聞いたほど、料理のハードルは高かった。

料理が面白いと思えるようになったのは、在宅勤務になってから。
仕事の合間の気分転換にすごくいい。
料理が自由に実験できるものだと知ってからは、毎日自炊。

店で食べるのが惜しくなってきたほど。

母は料理が苦手だったらしいと今は思う。
まぁ、フルタイムで外で働いていれば、そんな余裕もなかったろうとは思うが。
残念ながら、おふくろの味なんてものはない。
ずっと宅配食材のメニューだったから。

ただ、もっと小さいころ食べた、おじいちゃんのトンカツやおばあちゃんの白和えにポテトサラダは食べたいなと思う。
もう、再現しようもないけど。
あれが家族の味だったよ。

「いじめられるほうにも原因がある」なんて意見もある。あまりにも非人道的だったり犯罪スレスレのことは原因があろうがなかろうがアウトだとは思うけど…
本人の性格や言動に問題があって、その人と関わりたくないとか、出来る限り話したくないからよそよそしくなるとか、そういうのもされた本人からしたらいじめとなってしまうのであればキツイかなとは正直思う。
中学生の頃に少し関わりがあって、それから２０年後くらいに深く関わることになった人がいたんだけど、その人は以前いじめられていたことがあると聞いたことがあって。そのことを思い出したときに、まず最初に「ああ、それはしょうがないかもな…」と思ってしまった。
中学生のときも実はすごく苦手で関わりたくないと思っていたし、でも無視したとかされたとかそういうのも感じさせない距離感をお互い保っていたから、どうにかなった。
で、本当に嫌な縁なんだけど、大人になって関わることになってしまい。昔よりはお互い大人になっているはずだから大丈夫と思っていたのに、やっぱり深く関わるとあの時苦手だったという気持ちが嫌いという気持ちに変わっていった。
簡単に自分が気に入らなければ悪口を言う。みんなが言ってるからという理由だけである人の悪口を言う。そして、私のことは下に見てるから中学生のときの情報を使ってバカにしたりする。そういうのが積み重なったときに、この人がいじめられていたというのを小耳に挟んだことを思い出した。「無視されたりしたのを助けてあげたら、必要以上にべったりされてちょっとね…」という愚痴をそれこそ中学生のときに聞いた話だけど思い出して。
自分も人からされたことで嫌な経験をしてるのに、それ以上ひどいことを自分自身がやってる。大人になってもずっと。それで、やっぱりこの人自身に原因があって無視されたりしてたのでは?と思うようになった。無視すべき人で仲間内に入れたくないと思ってしまう人。その人はまさしくそれだと。
自身が体験した疎外感を味わいたくないから、何でもかんでも悪口を言って優位に立とうとしてるのかもしれない。そんな悲しいループだとしても、されたことを全く関係ないところでやり返すタイプの人間は私にはいらない。
あの人と関わる時間は終わったけど、人って変わらないんだなーということ、つらい思いをしても変わらない。そしてツライ思いをしたら同じことを他人にしないと保てない人もやっぱりいる。人間の本能なのか持って生まれたものなのかわからないけど、自分がされて嫌なことはしない!って道徳で言われていることは無理矢理にでも刻みつけて、薄くなったら書き直すくらいしないと忘れちゃうものなのかもしれない。そしてもう一度書くけど、いじめを肯定してるわけではないです。絶対にしてはいけないこともある。ただ離れたいという気持ちはいじめではないかなと。

20年前45キロだった
今75キロある30キロ太ったのはまずい
だけれど血液検査中性脂肪は高いけれどあとは大丈夫
痩せられるはずなんだけれどと思ったのに10年でやばいくらい太った
ストレスと運動不足と病気なんだが
わかっていても30分歩くなら始めたいのにできない
タバコやめて太ったのもあるけれど言い訳にしかならんな

痩せたら人生変わるだろうな、いま

健康診断の前に配られる紙

『胃X線検査（バリウム）或いは胃内視鏡検査（胃カメラ）を受けられる方は前日の21時までに夕食を済まし以降の飲食はおやめください。服薬中のお薬がある方は飲むのをやめても大丈夫か主治医にご確認ください』

これ、自分は処方されて飲んでる薬とか無いんだけど仮にあって、主治医に朝一回でも断薬しちゃダメって言われたら健康診断受ける施設にかくかくしかじかで朝に薬とコップ一杯の水だけいい？ 薬は錠剤３粒、パッケージに××って書いてあるお薬ですとかって相談するのが正解で、他の人は胃の検査済むまでは歯ブラシ以外口にしちゃダメって判断なんだけど

職場の人と水も飲めないのつらたん…って話をしてたら職場の人がえ？ 水はいいでしょ、いつも飲んでるって言い出してなん…だと…の顔

これ健康診断実施する病院とかによって違うけど水は飲んでいいとこは以降の食事はせずに飲み物は水（かお茶）のみにしジュースや酒類はおやめくださいみたいな表記になる筈なんだよな

職場の人いわく、ってゆーかあの紙ちゃんと読んでるんだ？ まともに読んだことない
なん…だと…

いや折角会社の金で健診受けれるなら正しく受けたいじゃないですか(笑)
折角ただなのに（会社が金を払ってくれています）説明書読まないせいでちゃんと検査受けられなかったら勿体ないじゃん
の心なのですが

そんなわけで21時を過ぎたので以降はお水も飲まずに喉カラカラで明日は健康診断です
毎年血液がちょっとかたいと言われるけど水飲んでないからです

飲んでいいのかなあ？？？？（健康診断受ける施設にききましょう）

「たまたま昔学校が一緒で、偶然に現在近所に住んでいて、思いがけず関わることになった。」
事実そのままなんだけど、正直自分としては二度と関わらなくてもいい人と本当に偶然関わることになってしまったときに、決して仲良いわけではありません、本当に偶然なので!ってことを言いたいときにどうしたらいいのかとたまに考えることがある。
偶然が続くと、ただの偶然だとしても周りからは仲良く見えたりしてしまうものだからな。
本当に偶然のみなのです。

献血ができた。
過去二回、貧血気味で断られたので、今回「血液の濃さは十分ですね」と聞いたとき、内心、よっしゃ！と思った。
嬉しい。

血（栄養）を抜かれるんだぜ？と献血したことない人に言われたことがあるけど、献血すれば、

・血液検査
・記念品（今回きび団子もらった）
・採取中に飲むドリンク
・場所によってはおやつ

などなどがいただける。
いつもすみません、という気持ちになるほど丁寧。

個人的に血液検査が嬉しい。
自腹でするとかなり高い検査結果が数日中にはアプリ上で詳細に表示されている。
過去の記録も残せるので、年一の検診と合わせて健康管理に欠かせない。
健康第一だよ。

愛猫が病気で二回輸血をして、元気で一緒にいられる時間を伸ばしてもらったから、というのもある。
さすがに私の血を猫にはあげられないから、だれかの役に立てばと思ってやまない。

さて、今回の立役者は、鉄玉子。
検診でも「要経過観察」と言われていたので、導入した。
鉄分ドリンクを試したことがあったけど、ランニングコストがねー。
鉄玉子、もとい、私のは鉄のプレートタイプだけど、を白湯を飲む際にいつも入れて飲んでいる。

私の場合、数値がギリ下回る程度の軽い貧血だから効果が早いのか、飲み始めて１週間程度でOKが出た。
すぐさびてお湯が微妙に茶色いけど、問題ないらしいので、そのまま飲んでいる。

冷え性なので、日中飲むのは白湯かコーヒー（1杯まで）だけ。
その分しっかり鉄分が取れたのかもしれない。

女性の4,5人に一人は鉄欠乏性貧血とか聞いた。
人によると思うけど、鉄玉子、手軽でおすすめ。

やっぱりタイミングって大事だなぁと。タイミングは偶然のように思うかもしれないけど、これって偶然じゃないよなぁと改めて思うのです。
相手のことを考えてるからこそ合わそうとしているからこそ、普段からアンテナを張っているから、偶然のようにタイミングが合うだけだと思うのです。
そんなアンテナを張ってくれている人は誰か近くにいてもいないんだなーとも感じて虚しい日でもあった。
もう出来るだけ自分のためにアンテナを張り巡らせたいと思います。

予定より早くiPhoneが届いたので今日はセットアップをしていた。まだケースを買ってないので、外に持ち歩く時はちょっと緊張する。最近はセキュリティーが厳しいので認証だったり、金融系のアプリなんかは移行後に個別にセットアップしなきゃいけないので、昔よりも手間がかかるようになった。

バタバタしていた仕事は落ち着いたので、今週は少しゆったりした気分で仕事ができると良い。健康診断とか病院に行く用事も一通り終わったので、明日あたり1度、年末までのおおまかな計画でも立てようかと思う。