1週間で二度の胃もたれ。
消化にいいものを食べているはずなのに、すぐにお腹が苦しい。
便通も…。

おかしいと思って手帳を確認すると、ちょうど鉄分サプリと低用量ピルを飲み始めた時期とかぶった。
飲み合わせは確認済みだけど、鉄分サプリの副作用が便秘。
犯人はお前か！
今日の分は飲んでいるので明日から中断して、様子を見る予定。

数年前から、手帳のマンスリーページを体調（時々メンタル）をかくようにしている。
毎日でなく、気になった時。
月のものの周期はもちろん、のどの痛みや便秘、飲んだ薬、あと気温の急な変化も書いておくと、来年の同時期の参考になる。

今年は一度インフルになったこと以外は、熱も出さずずっと元気だったと思ってたけど、細かく見ていくと、お腹が痛かったり、胃もたれ、生理不順、生理過多、ひどいむくみ、等々。
仕事を休んだりするほどではないけど、でも、地味に堪える不調が多かった。
季節や生活の変化、気温や気圧など、その時の症状と思い当たる節をメモしておくと、今後同じような症状になった時役に立つ。

インフルにかかったのが今年だったことも手帳を見るまで忘れてたくらいなので、記録しておいてよかった。
もしメモがなかったら、この先もちびまる子ちゃんの長澤君みたいに胃腸の弱い自己認識で過ごしていたかもしれない。

勿論素人の自己判断だけど、大きな症状が出たときも、手帳があれば、病院で説明しやすいしやってよかったなと思う。
来年の手帳のマンスリーにも、各月で気を付けるポイントはメモしておいた。
過去ログとして一年分は残しておくのも忘れない。

仕事のスケジュールはすべてGoogleカレンダーだけど、紙の手帳もやっぱり大事なのだ。

頑張って作った自作炬燵を撤去した。

ダイニング兼仕事机に毛布を２重にかけて、足元にもふかふかのクッションと一人用こたつ。
ねこと私が暖かく過ごせるようにと作ったけど、デメリットが大きくて、一旦撤退と相成ったのだ。

まず、足元に猫二匹と炬燵があるので、机に座る際邪魔。
掃除するのも一苦労。
そして何より、空気が悪くなった。

ファブリーズがあれだけヒットしたのは、布のにおいを手軽に取れる商品だからだと思う。
どんなに消臭剤を置いても、布のにおいは洗濯しないと取れないので、一時しのぎだとしても便利。

８畳１Kのマンションに猫二匹と暮らすこじんまりした生活も、夏は毎日十分に換気ができていたけども、冬は難しい。
加湿のために部屋干ししていたのも空気を澱ませて、その匂いやほこりをこたつ布団が吸ってたように思う。

猫用こたつPart2はベッドに完備してるし、机の下にはホットカーペットを敷いて、あとはほぼ一日エアコンをつけることにとりあえず決着した。
エアコン代をケチりたくて炬燵を出したけど、猫は部屋中を歩き回りたがるし、結局医療費のほうが高くつくと判断。
痛いけど仕方ない。

猫だけでなく、私自身も気持ちと体調が微妙だったのは、部屋の空気が澱んでたせいだなと、今日大掃除して痛感した。

カーテンとベッド、洋服は外せないなら、こたつ布団を手放すしかない。
布団と言っても薄いブランケット二枚と大き目クッションなので、洗濯してとりあえず車に乗せえて置く予定。
車内でお茶するときに使おう。

そりゃ床暖と複数の部屋があるマンションに住めればいいんだけどねー。
そんなお金はないし、複数部屋だと掃除がネックになるから、今のマンションでこれからも試行錯誤していこう。

昨日、私は偉かったなと思います!
ちゃんと思いの丈を言う事が出来た。
誰かをバカにして成り立つコミュニケーションをやめたいということを言っただけなんだけど、多分ちゃんと言えた私は偉い。
自分自身、家でも外でもバカにされやすいし見下されやすい。特に家では見下され用員みたいになっててシンドかったことに、もう相当な年齢になった現在気がついた。
見下される環境が続くと、コミュニケーションとはそういうものというのが自身にも染み付いて、私も誰かを見下すようなこともあったかもしれないとも思う。
見下し見下されの負のループはもうやめたいのです。
私が最近思っていることは、感謝よりも信頼されたいということです。それが如何に難しいか不惑目前にもなって突きつけられているところです。

強風と雨。
傘をさして、郵便局に行ってきた。
…傘が裏返ったよ。
そんなに風強いんだっけ。
そういえば、この32本骨の傘はいいお値段した。
実は2代目。
初めての32本骨傘は、某スーパーの傘立てに忘れて、次の日に行ったら無くなっていた。
泣く泣く2代目を買ったけれど、車のドアに挟んで若干折れ曲がったりもした。
買ったのは確か、5年ほど前。
今年は、倍の値段の32本骨傘を買った。
新しい傘は裏返らなかったかもしれないな。
今日の2代目傘は、寿命だと思っておこう。
お疲れ様でした。

去年の誕生日も、虚しい気持ちで迎えて
虚しい気持ちで過ごしていた気がする。

どうやら今年も同じ状況で迎えそうだ。

なんなら去年よりも悲しみに溢れてそうで、少し憂鬱。

前日から暗い気持ちに拍車がかかって、気を緩めたらいつでも泣ける状態。

私、なんでうまれてきたんだろう。

クリスマスツリーに丸い玉を飾る人は多いだろうが、その丸い玉が何を表すのか知らない人も多いのではないだろうか。
不思議な事に、キリスト教徒でも知らない人はいる。
雑学マニアの方がこれを知っている気がする。

あの丸い玉、旧約聖書の創世記に登場する知恵の木になる実を表すのだとか。（アダムとイヴが食べたとされる実ね）
もっと具体的に書くと、その実として林檎を飾っていたそうだ。

凄い話だよね。
原罪を生んだとされる二人の象徴（知恵の木の実）と、原罪を贖ったとされるキリストの誕生を祝う日を被せてるんだから。
更に言えば聖人崇敬のないプロテスタントでも、サンタクロースを飾るんだから。

日本はもっと混ざってるよね。
クリスマスツリーを飾ったと思ったら、正月飾りやら鏡餅やらを買いに行くんだから。
その前に除夜の鐘やら年越しそばやら。
もう……これだけ混ざった生活をしていると、「宗教行事を語らずに日記を書く」がマジで難しい気がする。

文具を買おうとする。
パッケージの状態では、デザインが見えない。
だから、担当者に行ってデザインを見せてほしいという。
答えは「パッケージを開けることはできない」と、お断り。
もちろん買わず。
今日も、他の店でポストカードを買おうとした。
何枚入っているかわからないから、聞いてみた。
担当者も知らない様子。
暫くネット検索をして、6枚と知る。
担当者「こちらの値札は税抜き価格でして…」と値札のことはしっかりと伝える。
そして、他のポストカードは8％の価格の値札が貼ってあったりもしたので少し、嫌みっぽく
私「これは御蔵入りされていたのですか？」と伝えたが、値引きする良しもない。

…税率変更のチェックしないスタッフって何のためにいるのやら。

田舎の文具店の光景。
顧客たちがネットに流れる理由がなんとなくわかる。

昔勤めてた会社で派遣社員の方が契約を終了とのことで、制服を返却するということになっていたらしいですが、その制服が返却されないとのこと。私は少しばかりその方と仲良くさせてもらってたから、それを知っていた制服担当の先輩に個人的に返却をお願いをしてもらえるように頼まれたので、返却をお願いしたのですがしばらく経っても返却されず…
返却しない派遣さんが悪いのに、なぜか私が悪いみたいに先輩からは言われて、よくわからないタイミングで「報連相って知ってる?」と中々の圧がかかった社内メールが来たり散々でした。
その先輩には私が派遣さんに制服を返却して欲しい旨を伝えたことも報告したし、これ以上何が報連相なのかわからないのになぜか怒っている。そもそも個人的に言うのではなくて、自分が担当なんだから派遣会社を通してでも返却して欲しい旨を伝えることはいくらでも出来るのに私に頼んで楽をして返ってこないと怒るのは筋違いもいいところだなーと。
その先輩とは普段から合わないとは感じていたけど、こんな感覚まで合わないとは…でも、私はまだまだ若かったのでイチイチ堪えてましたね。
結局、痺れを切らした先輩は私から個人的に派遣さんの連絡先を聞き出し、自分で制服を返却するようにお願いしてました。そうしたら、すぐに返却されたんですよね。制服。もうなんだよーって思いますが。「制服返却されましたので」と指を突然に氷水に浸されたような冷たい声で報連相されたのを今でも思い出せます。
そして、その日のうちに制服はゴミ箱に捨てられていました。すぐにゴミ箱に捨てられた制服を見て、それほどまでに急いで報連相という大袈裟なセリフを吐いてまで返却しなきゃならないものではなかったんだなと。
何かしら私と悪い意味で絡みたくて、それが制服に託されて報連相で砲撃されたんだと思います。
そういう砲撃ってあると思います。何かしら悪いところをすくって私がダメな後輩っていうのを上に伝えたいがための砲撃。この場合は伝え方が悪かったとか、私が言ったらすぐ返ってきたのにとか。まあ、ちゃんと砲撃は喰らって会社は辞めたから成功でしょうね。どこにいっても砲撃に巻き込まれがちだなーという報連相をここでしておきます。

最近、また、NGワードに引っかかった。
1.　漢字1文字がNGワードだった場合。
その漢字を熟語として使った場合は、アウト。
例：意味は違うが必至と書いたらOKなのかな？
2.　2文字以上のNGワードだった場合。
改行して何気なく書いていた文章のはずが、偶然の組み合わせでNGワードになってしまったこと。
例：・・・〇〇。
〇・・・・・。
この場合、〇〇〇がNGワードに偶然になってしまった。
語尾を単語で終わらせた場合は、気を付けないといけない。
確か、「楽ちん」とかで終わらせたような記憶。
ここまで書いたら、次の文章が想像できるだろう。

投稿しながら、頭を使うってなんとなく良いな。

これ、事実な人多いのでは？
基本的にスマホでSNSはめったにしない。
理由は、スマホが古すぎるから。
多分、５年にはなると思う。
バッテリーがよく持っていると思う。
そんなわけで、PCで文字打ちが多い。
PCで打つことに慣れたら、字が汚くなったと実感する。
来年の目標は、ユーキャンで字の練習？と思ったけれど、最近は100均でも字の練習帳を見かける。
ユーキャンだとトータル20,000円近いかもしれない。
100均だと110円で終わり。
ユーキャンだと万年筆かボールペンの付録が付いてくる。
100均には110円でボールペンが買える。
万年筆は見たことないが、ガラスペンが置いてある情報を得た。
とりあえず、お金をかけずに始めるべきか、投資と思ってお金をかけるべきかはわからない。
ただ、人間、頭を使わないと認知症になるとかも言うけれど、体を使わないと体も老化する。
デジタルが便利なのは、機械だけ。
その機械も壊れたら、全てアナログ。
手動と言うのは、そんなことだろう。
自動ドアが壊れても、直さない企業があるし。
本当に必要だったら、人間は動く。
…話が反れた。
来年の目標は、字を綺麗に書こう。
それでも、治らないとあきらめるのなら、プリンターにお金をかけてみよう。
どっちの選択が正しいのかは、わかるだろう。