・2:30中途覚醒→ヒーターをつけて30分程度で二度寝
・6:00覚醒
・ほうじ茶オレ→マイクラ
・朝食→納豆ご飯、味噌汁
○ゴミ出し、ラジオ体操、洗濯、掃除機
・マイクラ→頭痛くて昼寝(約3時間)
△仕事の夢でうなされて起きた
△起きても体調悪い寒い頭痛い
・夕食→カレー、大根サラダwith温泉卵
・体調悪いので早く床に入る(19:20)

夏から秋にかけて転職活動をしていた。今の職場の女性差別的な価値観、労働環境に対する価値観が古くて嫌で、海外も視野に入れた転職活動。ただ、「海外行って女性差別がなくなっても、アジア人差別されるだけ」って言われてまず大きく萎えた。悲観的だし逆差別っぽいなと思ったけど一部事実だろうしなー。アジア圏で就職できても実力主義なところは変わらないし、自分の実力にそんな自信があるわけでもない。押しも弱い。
あとは前向きな助言として、「"こうなりたい"というのは何種類もあったほうがいい」「"こうなりたい"に至る道も何種類も用意してた方がいい」というもの。一つが挫折すると全部なくなっちゃうから。
そういう完璧主義ゆえの成果ゼロってわたしの人生あるあるで、かなり身に沁みた。

そして最近『プリンセスメゾン』という漫画を読んでいる。一生独身女子にめちゃくちゃ優しくて最高だし、主人公のヌマちゃんの結婚？恋愛？観もめちゃくちゃわかる。わたしはAセクっぽいので恋愛経験もないし今後の予定もないんだが、まず自分一人で自分を満たしてから、他人を愛するのはそれからだな。恋愛じゃなくても。今でも大事にできるようには頑張るけれども。

・半身浴
・体を冷やさない
・ビタミン摂取
・大豆製品摂取
・卵を食べる
・野菜を食べる
・良質な睡眠の確保
・体操とストレッチ
休職してからとにかく健康と環境に気を使っているせいか、肌の色が明るくなってモチモチになった。復職してもこれらのことを実行できるだろうか？不安だ。

星のカービィの絵を、息子が毎日描く。
大好きなんだって。

好きすぎていろんなカービィを想像して描く。

最近は、サンタの衣装バージョン。
そしてクリスマスまであと○日！
とのメッセージ。

カービィなんて興味無かったけど、息子を見てると好きになってくる。
ぬいぐるみなんてなんで家に置かなあかんねん。必要ない！という考えだけど、カービィのぬいぐるみはサンタさんに頼んであげようかな。

ラジオがまだ出回り始めたばかりの頃は、大気条件が変わったり、信頼性の低い放送機器が故障したりしたときに、信号が失われてしまうときがありました。そんな時は、リスナーにはアナウンサーが語っていることの半分しか聞こえませんでした。時として、人生で起こる重大な変化や緊迫した出来事が個人間のコミュニケーションに影響を及ぼすことがあります。この場合もラジオのケースと同じように、送られているメッセージの半分しか届かず、混乱や誤解が生じることになります。あるいはひょっとしたら、誰かがまだあなたに言っていないことがあるのかもしれません。全体像を把握するためにも、全部打ち明けてほしいと頼む必要があります。

「ごめん、寝てた～」というのが使えなくなったLINEはそういう部分では不便だな。（本当に寝てる率も高いけど）
そう、既読がつくから。読んだか読んでないかわかるのはいいけど、読んだからすぐ返す！というのが当たり前な人がいて、そしてその当たり前が多数派なのか？と思うからそれに合わせているのが疲れる。
「ごめん、寝てた～」がと書いてあっても、そうやって返信をくれたらそれでいい。本当は寝てないのに寝てた～とか言ってる？とか気にしたことがないし、確かめようもないから良かったのに。
だから、要件を予想したり、返信すぐ求めてるタイプの人からのLINEは既読をすぐつけないようにするようになった。こちらも考えて送信したいのに、それが許されないならそうするしかない。
昨日もLINE来てたけど、あえて今見た。LINE来たな～ってタイミングで寝ようとしてたから「ごめん、寝てた～」は使ってもいいよね？寝る前に返信してから寝ようとしても、相手側からしたら「今時間あるから返信してくれている」と思う人もいて、ガンガンLINEきて困ったこともあったな。（この人は既読つけたらすぐ返信欲しいタイプだし。まあ、色々とメンドクサイタイプ）この時間だと返信するには早すぎる時間帯だからちょうどいい。まだ返信しなくて大丈夫。
メールはあまり使ったことのないLINEしか知らない世代なら、これが当たり前なんだろうけど、メールの時を知っているとLINEの煩わしさも目立ってしまって疲れる。そう、だからそんなに若いって年齢じゃないのにこんなことで疲れるのも疲れるんです。
おはよー！と、自分のテンションじゃない自分を返信します～

色々なことを程よく楽しく頑張りたい。
否、べつに頑張らなくてもいいし。
けど、考えてるだけで、何もとはいわないけれど。
進んでないのよね。
遅いわりには睡眠時間だけは十分とらないと、行動すら十分にできない。
最近は不眠ぎみ。もう寝なきゃ、寝れるといいな。

土曜の朝起きたら、身体がだるくて何もやる気になれなかったが、掃除と洗濯だけはした。時々ベッドに横になったら、その度に 1時間くらい眠ってしまったので、本格的にやばいと思い、夜は 9時半くらいに寝た。首にタオルを巻きマスクをして寝た。

何度か目を覚ましては寝ることを繰り返して、今朝は 11時頃に起きた。完全ではないものの、昨日よりも身体が軽くなった気がした。今日も寒かったので、無理せずに身体を休めようと家で過ごした。

昼食の後、3時くらいに少し小腹が空いてきたので、おやつを買いに行った。食欲が出てきたのは回復してきたからかな、と思った。

夕方になり、調子も大分戻ったが、今日も早目に寝ることにしようと思いつつ、調子に乗って日付が変わりそうな時間まで起きてしまった。30分以内に寝よう。本当に。

彼にきつく当たってる
それは色々言いやすいからで
ほんとに良くないと最近思う
なるべくやめようと思ってるのに
言うのが止められない

ストレスをぶつけられてると言われて
図星だし
彼にだけきついと他の人に言われて
図星だし

周りから見てそう見えるって言うのは
結構まずいよね

自分のいたらなさを
言いやすい人にぶつけてるんだ
良くないよな

私、こんなにグチグチしてなかったのにな
もっと広い心でいたい
プライベートな時間が無さすぎるのかもしれないし
友達に会えていないからかも

気分転換がものすごく必要だ！

人間て疲れる。

おいてきたのは
壊したり無くしたりしたくなかったからなのだけど
手元にないのは
すごく不安でさみしい。
大切にするって
難しい。

こんなようなことば達。
あのこがいってた
会話を
読んだあの頃。

と、変わらずに
なんかのひょうしに
こうして
いまも
出てくるよ