柔軟に!シンプルに!
そもそもキャパ小さめなので、大切なことを厳選して大事に育てていく。余裕をつねに少し残す。
大学に行くのはまだ少し負荷が大きい(無理しない!)
薬飲んで動けそうな時はゆっくり動く。
焦んないでいいんだよ。焦ってもいいことない。
人生意味ないことなんてない。
スランプのあとはめっちゃいいことある。
人生螺旋階段
楽しいでいられるとよい。無理しない。
恋愛は、自分らしくしてればそれで大丈夫なのであんまり意識しすぎない。
事実は受け止めるとして、自分はこう、という決めつけには気をつける。気を紛らわせる方向の自己暗示をよく使いこなす
いのちだいじにこころだいじに
良いところを広げていく
良いところに目を向けて感謝していく
見方を変えて、ポジティブに言い換える
自分らしく 無理しない ありのままで りりちよちゃんのように 自己暗示
一回折れちゃったら何もかも諦めて開き直ってしっかり休む。
でこれを読んでもスッと理解できないときはもう体調が悪いので よく休む。