常にお手本みたいな人が隣にいたら辛くない?
模範解答ばかり並べられると疲れるの。
模範解答にイライラ出来ないけどイライラしてしまうことに疲れる。自分の問題なのかもしれない。
だけど正しいことだからと自信満々に振りかざしてくるのをやめて欲しいときがある。
言ってはいけないことは汚いことばかりじゃないってことをわかって欲しいだけなんだと思う。ほんの少しでいいからさ。
心の中にしまうってことを正しい人たちにも覚えて欲しいのです。自分の引き出しには何を入れても自由だけど綺麗だからといって全部見せびらかすのは違うんじゃないかな?
みんなそれぞれの気持ちを大事にするために大事にしまっておくことも必要だよね。ここでは少し出しておく。換気みたいなものです

スマホのメモ帳やTwitterの裏垢で、つい愚痴ってしまう。
仕事のこと、人のこと
でも最近は見つかるのが怖くて、何も吐き出せなくなった。

スマホを漁る人じゃないってわかっているはずなんだけど。
恐怖感が煽られる。

昨日の良かったこと

*夜のパーティがめちゃくちゃ面白くて笑った
*いろいろ話を聞いてもらえる環境があった
*山梨で買ったワインが美味しかった
*帰りに雨がやんでた

昨日のイライラ度数

3くらいかなぁ。
他に分散できなかったから、イラッとする瞬間は増えてしまった。

なんとかやり過ごして、夜は楽しめたから
今後、自分がどう自分を保つかを考えないとなぁ。

コロナのおかげで気軽に会えない人。
前は長電話も長く続くメッセージのやり取りもあったけれど。
ここのところは、「今度ゆっくり聞かせて」「会った時に」「対面が一番！」に。
将来一緒に、といういつかの話し。
喜ばしいことなのか、わからない。そんなことが増えて戸惑ってばかり。
それとももう、気軽に会えないと思っているのは自分だけ？？

リヒャルト・ワーグナーの「ニュルンベルクのマイスタージンガー」第1幕の前奏曲をロジャー・ノリントン指揮ロンドン・クラシカル・プレイヤーズで聴いてる。
古楽器演奏だけどイギリスの団体らしくボロボロな演奏なわけだが、何故か鳥肌が立つぐらい素晴らしい。
どんなに酷い演奏でも音楽のよさに救われているのだろう。

ドイツ人になりきってきっちり演奏しようなんて芸当はイギリス人にはどだい無理な話なわけで、とにかくいい加減。
テンポはパートごとにまちまちだし拍はズレまくるしで足並みが全然揃わないし、聴かせどころもサラッと流してもったいないし、これなら日本のアマオケのほうがよっぽどマシってぐらいにまぁほんと酷い演奏なんだけど、それでもとにかく素晴らしい！

やっぱりワーグナーすごい＼(^o^)／

予報では曇りだったけど帰りには雨が降っていた
気温的にも過ごしやすそうだなと思っていたけど帰りは少し肌寒かった気もする
気圧の変化なのか枕の高さが合っていないのか分からないけど少しだけ首が痛いから土日にゆっくり休ませたい
残りの治療はあと7回 もう少しだから頑張ろう

目に見えない障害持ち。

出来ないと言ってない
やったことがないから最初のうちは時間がかかるかもって
言っただけなのに出来ないと言うなと言われた

予め言ってた得意不得意の不得意なことばかりをやらされ
精神的に病むことあった

だから採用されたら得意不得意と配慮を伝えるようにして
定着したいと思うけどなかなか聞いてもらえない
だから定着できない

自分なりに頑張っても不得意なことばかりさせられるから
心身ともに疲れがハンパない

で、辞めることになる、この繰り返し　　　疲れた…

シフォンケーキでも作ろうかな?
チョコチップを大量にいれてどこを食べてもチョコチップみたいな感じにしたいけどシフォンケーキって生地が軽いからチョコチップが沈んで下に溜まるんだよね。
沈んでるチョコチップもそれはそれで美味しいとは思うけど、うまく満遍なくバランス良くって難しいんだな。
誰にでも受け入れられるってそんなことはどこにもないのかもしれない。やっぱり作るのをやめようかな、それすらも自由。
作りたいじゃなくて食べたいだけかも。

前に雑誌？
んーーー
インスタ？
まあなにかでスタイリストの女性が

PMSは１度もありません！

って言ってたけどさ(かいてたのを読んだのだけど)
わたしにはすごく自慢げに聞こえた。
違和感が。
PMSある女の子たちに、みんなおかしいよ？
わたしみたくなくなろう！
るん！
みたいに...

わたしからしてみると
あぁ
自分の体の声に鈍感なんだなぁって思う
ホルモンの変化をキャッチできてないってこと。

毎月毎月あの苦しい時を、みんな、このひともこのひともこのひとだって越えてるんだなって
そう思って
最近は
昔よりも
折り合いつけられるようになってきた

有名人の声って
ほんと難しい

言い方、か。

はあーあ

今日の良かったこと

*アホみたいな企画を立てて、同僚とめっちゃ笑った
*笑いすぎて最近の悩みがどうでもよくなってきた
*雨が降らなかった
*色んな本を読んでヒントを得た

今日のイライラ度数

1～2くらい。
たまにイラッとしたのもあったけど、基本的にはなかった。

☆

今日は、アンガーマネジメントの本を読むのもちょっと疲れて
違う記事を読んでたら、すんなり入るのが見つかった。

○○のことで、なんで私は眉間にシワを寄せるような顔をしてんだろう、損だ！

みたいな考え方。

○○のことを悩むなんて、私の時間がもったいない！

みたいな。

そう、面白がった方が人生は得だ。
イライラしてたら、時間がもったいないし
イライラする相手のことで、私の眉間のシワが深く刻まれるなんて、損しかしてない。

人は、自分が満たされていたら(幸せだったら)
誰かにイライラしたりしない、らしい。

だから私は、誰かにイラつくよりも
自分を満たすことを考えよう、というのにシフトしようと思う。

でもきっと、何度でも忘れるから
これを読み返そう。