献血ができた。
過去二回、貧血気味で断られたので、今回「血液の濃さは十分ですね」と聞いたとき、内心、よっしゃ！と思った。
嬉しい。

血（栄養）を抜かれるんだぜ？と献血したことない人に言われたことがあるけど、献血すれば、

・血液検査
・記念品（今回きび団子もらった）
・採取中に飲むドリンク
・場所によってはおやつ

などなどがいただける。
いつもすみません、という気持ちになるほど丁寧。

個人的に血液検査が嬉しい。
自腹でするとかなり高い検査結果が数日中にはアプリ上で詳細に表示されている。
過去の記録も残せるので、年一の検診と合わせて健康管理に欠かせない。
健康第一だよ。

愛猫が病気で二回輸血をして、元気で一緒にいられる時間を伸ばしてもらったから、というのもある。
さすがに私の血を猫にはあげられないから、だれかの役に立てばと思ってやまない。

さて、今回の立役者は、鉄玉子。
検診でも「要経過観察」と言われていたので、導入した。
鉄分ドリンクを試したことがあったけど、ランニングコストがねー。
鉄玉子、もとい、私のは鉄のプレートタイプだけど、を白湯を飲む際にいつも入れて飲んでいる。

私の場合、数値がギリ下回る程度の軽い貧血だから効果が早いのか、飲み始めて１週間程度でOKが出た。
すぐさびてお湯が微妙に茶色いけど、問題ないらしいので、そのまま飲んでいる。

冷え性なので、日中飲むのは白湯かコーヒー（1杯まで）だけ。
その分しっかり鉄分が取れたのかもしれない。

女性の4,5人に一人は鉄欠乏性貧血とか聞いた。
人によると思うけど、鉄玉子、手軽でおすすめ。

やっぱりタイミングって大事だなぁと。タイミングは偶然のように思うかもしれないけど、これって偶然じゃないよなぁと改めて思うのです。
相手のことを考えてるからこそ合わそうとしているからこそ、普段からアンテナを張っているから、偶然のようにタイミングが合うだけだと思うのです。
そんなアンテナを張ってくれている人は誰か近くにいてもいないんだなーとも感じて虚しい日でもあった。
もう出来るだけ自分のためにアンテナを張り巡らせたいと思います。

予定より早くiPhoneが届いたので今日はセットアップをしていた。まだケースを買ってないので、外に持ち歩く時はちょっと緊張する。最近はセキュリティーが厳しいので認証だったり、金融系のアプリなんかは移行後に個別にセットアップしなきゃいけないので、昔よりも手間がかかるようになった。

バタバタしていた仕事は落ち着いたので、今週は少しゆったりした気分で仕事ができると良い。健康診断とか病院に行く用事も一通り終わったので、明日あたり1度、年末までのおおまかな計画でも立てようかと思う。

私のことを知らない人に向けてだから言えるけど、捻くれる要素満載の人生だったのに、自らの捻くれがここまでで済んでいることが奇跡だなぁと思うのです。
環境もあるし、遺伝子レベルのこともあるし、私がこうなったのは理由がありますから。でも、言い訳とか言われてキツイのでここだけでは変な肯定を自身にしときます。

凍らした木綿豆腐が肉の食感らしい。
半信半疑で試したら美味しい!
木綿豆腐 ナゲットと木綿豆腐 唐揚げ。
罪悪感も胃もたれもなく美味しくいただきました。

ディスカウントストアで300g 29円。
節約の味方、鶏胸肉よりはるかに安いのにこっちで作った方が美味しいなんて。

もうね、初めて試した日から木綿豆腐は常時冷凍庫でストック。
そのまま食べるなら絶対絹豆腐派で、すき焼きですら絹を入れるんだけど、こんな食べ方があったとは目から鱗。
木綿豆腐 完全に 眼中になかったわ。

お腹が空いていたとはいえ、木綿豆腐 唐揚げ 300gペロッと行けた。
これが 肉だったら 1/3で 胃もたれで泣くとこだよ。
こうなるとむしろダイエット効果は薄そうだけど、節約には申し分ない。

木綿豆腐を凍らせようと始めて思った人って天才だと思う。
鶏胸肉の唐揚げも悪くはないけど物足りなかったから、今度から絶対こっちにします。

「これがポリシーなので。」と言うけど、それなら黙っていたらいいのになぁと思うことはあります。宣言しないと崩れるような脆いものならポリシーとは言えないのでは?とも。
内に秘めとく自由を謳歌したほうがポリシーだろうが確信だろうが変更し放題で自分が楽だからなるべくキリッとした主張はしないようにしています。これも私のポリシーと言えばそうなのかもしれないですね。

人から嫌われているのには慣れているけれど、
嫌われない努力をしなくていいわけではない。

それでも昔から意味もなく嫌われることもよくあったので
それに対してはどう対応したら良いのか
いまだに正解が分からない。

近くにいる人の言葉とか忠告やアドバイスなんてもんは届かないんですよね。もうそれが聞こえてくるのが当たり前だし、風の音とかと一緒。たぶんもっとひどいと冷蔵庫を開ける音と一緒くらいに一緒の扱いよ。
第三者の言葉のほうが届くって思います。もう第四者や第五者くらいまでいかないと届かないときもあります。
たぶん、それはもう自分で勝手に気づいて勝手に改めていくしかないということですよね。

私、気付いたの。
"人のために生きなきゃいけない"ってこと自体が、呪縛で固定観念だったことに。
今までの人生、病気もあったり頑張って回復したりで、その経験を他人の為に使わなきゃいけないと思ってた。それが私の使命であり、この世で苦しい思いをした理由だって。
でも違った。
私に使命なんて無い。私は自由に生きていい。
苦しんだことを無駄にしていいし忘れてもいい。

"自分の使命を全うしない人間は、食べて出すだけの物体。それでいいのか？"って言われてきた。
いつも何かにならなきゃって思ってた。

でも今は、何かになろうとしている存在が浅ましく思える。

能力がないのに新しいものを求めるなんて滑稽だよね。

自分の力量を正しく把握できていない証拠だね。

だから貴方は大人しく与えられた仕事だけやっていればいいんだよ。

それすらもまともにこなせていないのだから。

って、評価面談の前に気づけて良かった。
そこだけは褒めてあげる。自分に。