思い切ってスマホ依存対策のアプリを入れた。
元青い鳥のSNSは推しの公式の投稿を見るぐらいしか使っていなくて、今は専ら某検索サイトにあるリアルタイム検索ばっかり見てしまっているので、指定したURLをブロックできる機能があるものにしてみた。
時間帯を指定してロックする方法が一般的?だと思うけど(多分)、自分には合わないかなと思って使用時間に応じてロックできるアプリを選んだ。
スマホ…というか、とくに動画とSNSをダラダラ見続けている時間が年々長くなってた。SNSで良い気分になることのほうが今や少ないのにねえ。
集中力も途切れがちになってきてたし、見ていてもやもやすることが多いなって気持ちはありつつも用がなくても無駄に時間を浪費して精神衛生的にもよくないなって自覚があったから、良い機会だったのかも。
ついでと言ったらなんだけど動画アプリも使用時間に応じてブロックすることにした。
寝る前についだらだら見ちゃうんだよね。で、寝れなくなる(笑)ので、それの予防に。
デジタルデトックスまではいかないと思うけど、今までそれらに費やしていた時間を別のことに使いたい。
良い変化があるといいなー