もちろん楽観的な人たちはポジティブな期待を持っています。何事につけ前向きに考えることが癖になっている、いつだって有望で心を高揚させるような出来事を探し求めています。そして、そういう出来事は彼らの人生にたいてい良い影響を与えるため、楽観的意識はますます深まっていきます。その一方で、悲観的な見方をする人々はいつだって最悪なことが起こるに違いないと思っています。自分の悪い予感が正しいことを裏づけているように思えるどんなネガティブな事例にもしがみつこうとします。では、楽しい一日を過ごせるかどうかは、態度にかかっているということでしょうか？　その通りです！　どうすべきかもうお分かりですね！

決めたこと。
健やかで朗らか、いつもお気に入りの服を着て、大事だと思うこと、人には全力で、自分の能力を最大限に活かしてしあわせになる。
そういう人になるんだ。
そうやって軽々と変わってゆく。

ひたすらお裁縫の週末。
初めて、服づくりに挑戦中。
きれいな色の布地にうっとりしながら。
今年は、ご機嫌になるような一着をつくるのが目標。
明日も仕事早く終わらせて、つづきにいそしもう。

久しぶりにゲームの続きをした。始めてから 3 ヶ月以上経つけどまだ序盤。今年中にクリアできるのかなあ。

先週、先々週と、何か懐かしい人達に会い、変わったところ変わらないところを見て、楽しい時間を過ごした。不思議なことに、会うと昔のことばかり話す相手と、今とかこれからのことを話す相手がいることに気づいた。好きとか嫌いとかではなくて、自分から会おうかなと連絡を取るのは後者の方だった。

昔話しかできないのは寂しい。

中古で手に入れたマザーボードが全然立ち上がらなくてしょんぼりしてたのだが、電源を換えたらサクッと立ち上がった。
よかった...。

CPUとメモリを疑ってあれこれ取り替えてもまったく動かなかった。
やはり電源は重要だな。

今日は頭痛薬を2回飲んでしまった。
昨日は感情の波があるのを堪え続けていたから疲れたのかも？
午前中は頭痛で起きられず、グダグダ過ごしてしまったので、珈琲豆を買いにきてサービスのコーヒーを飲んでる。豆を買って喫茶店で飲む量くらいのコーヒーが飲めるからお得。豆もピンからキリまで値段があるから安いのにしてしまう。
昨日の話に戻ると、ある人の年齢を知ってしまった。やっぱり自分のほうが数年人生を先取りしてるんだなぁと思うとなんだか落ち込んでしまった。
中１のときに小学校入学くらいには離れてるよね。
これは同世代とは言えないよね。
だからなんだよ？って話なんだけど、中3のときに中１くらいだったら良かったのに…と図々しいことを考えてしまった。
そんなに生まれた時代が違うのに、普段は落ちついているふりはしているけど、実際は何にも出来ないし、何かあったら慌てるしどうしようもない自分が嫌になった。
そんな感情の起伏に疲れたんだろうな。
色々な世代がいて色々な人のカタマリが社会なんだけどね。
コーヒーだけはブラックが美味しいと思うようになったのは大人になったのかな。でもホントそれだけ

意思決定をする能力に自信を持っている人が、自分の決断に疑いを抱くようになったら（もしくは他者の決断に疑いを抱かせるようになったら）、不安になってしまいます。人から人へ広がりやすい......それが不確実性の問題なのです。というわけで、心が揺らいでいるのがあなたであれ、親しい人であれ、今必要なのは現実を見つめることと、ひいき目に自己評価することです。あなたの力ではコントロールできないことについてくよくよ思い悩むのは時間の無駄。自分の力で改善できることに意識を集中したら、自信を見つけることができるでしょう。

日記アプリを入れた。
人には見せられない、見せたくない感情をそのまま吐き出したくて。
後ろめたさがあって吐き出せないことを書いてる。
あまりにも酷い内容ばかりで、前後関係も文脈も無視して思いついた順に箇条書きのように書くから、ヤバめの怪文書にしか見えない。
自分はこんなに恐ろしい人間だったのかと思いつつも、溜まったものを吐き出すことでギリギリバランスが取れてる。

読み返してたら昔から私彼氏と当時全然幸せそうじゃなくて笑った。
不満つづるところだからなんだけどなんだか深すぎた。

最近は自己肯定が低すぎて。
仕事ももっと今日は出来たんじゃないかとか、反省したり。
頼りにされてるって自分でわかってながら、
そんなできないし実力わかられてないって思ってて
ほんと拗れている。

こんな私に夫ができるのだろかとか
私のところにくる子供はかわいそうだとか
どうしても思ってしまう今。

その状況になったら、ちゃんと喜べるのかなぁ。

生まれてこなければよかったのに

これどほ深く悲しい言葉はないと思う。

そんな命どこにもないよ。
綺麗ごとじゃなくてさ。
そんな粗末な命などどこにもない。
どうかそんな風に思わないでほしい。

こういうのもあった。

生まれてきてはいけなかった命

これも相当ダメージを受けた。
初めて目にした時に悲しくなった。

誰にそのこと責められるのさ。

そんな命もどこにもないよ。

そんな悲しいこと思わないでよ。